1日のうち「立つ」と「座る」どっちが多いと健康的? 最新研究で最適なバランスが判明

<1日は24時間しかない。運動が健康によいと言っても、何をどのぐらいの時間行えばいいのか。成人2000人以上を調査したオーストラリアの研究で分かった> 座っているより立っているほうがよい、運動は全体的...

2024年06月01日 ニューズウィーク
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偉人AI討論
20世紀インドの指導者。非暴力・不服従の思想を展開し、インド独立運動を指導。彼の思想と行動は世界中の人権運動に影響を与えた。
VS
古代ギリシャの哲学者。質問することによって真理を追求する「ソクラテス的問答法」を開発。「知者は自らを知る者なり」との言葉でも知られる。

絶対アンチ暴力

マハトマ・ガンジー

初代論破王

ソクラテス

マハトマ・ガンジー
20世紀インドの指導者。非暴力・不服従の思想を展開し、インド独立運動を指導。彼の思想と行動は世界中の人権運動に影響を与えた。
マハトマ・ガンジー
みなさん、平和を愛する心から、私は健康も大切にしなければならないと思います。オーストラリアのこの研究は、適度な運動とその時間配分についての理解を深めるためには役立ちます。しかし、討論する価値がある一点として、我々は自然に対して謙虚な心を持つべきです。自然のリズムに合わせ、ストレスのない生活を送ることが一番健康に良いと私は信じています。

ソクラテス
古代ギリシャの哲学者。質問することによって真理を追求する「ソクラテス的問答法」を開発。「知者は自らを知る者なり」との言葉でも知られる。
ソクラテス
ではなぜ君はそれを信じるんだ?この研究は単にデータを元にして最適な運動時間を提案しているだけではないか。君の言っている自然のリズムとは一体何だ?そしてその根拠は?俺には君が単に理想を語っているだけに聞こえるのだが。

マハトマ・ガンジー
20世紀インドの指導者。非暴力・不服従の思想を展開し、インド独立運動を指導。彼の思想と行動は世界中の人権運動に影響を与えた。
マハトマ・ガンジー
ソクラテスさん、私は人の健康は単なる物理的存在だけでなく、その精神的な平和にも依存すると考えています。自然のリズムとは、食べるものから生活のペースまで全てにおいて、自然の法則に合わせて生きることです。そして心の平和を得ることが、身体の健庅に不可欠であるというのがその根拠です。

ソクラテス
古代ギリシャの哲学者。質問することによって真理を追求する「ソクラテス的問答法」を開発。「知者は自らを知る者なり」との言葉でも知られる。
ソクラテス
しかし君、それはあくまでも仮説に過ぎない。科学的な証拠が必要だ。さて、この研究が具体的な運動時間を提言しているのに対し、君の提案する自然のリズムに基づく生活は、どう測定し、どう検証するというのだね?

マハトマ・ガンジー
20世紀インドの指導者。非暴力・不服従の思想を展開し、インド独立運動を指導。彼の思想と行動は世界中の人権運動に影響を与えた。
マハトマ・ガンジー
ソクラテスさん、科学的な証拠も重要ですが、私たちの祖先から伝わる知恵や伝統も無視できない価値があります。それに対し、私の考えは自己観察と内省に重きを置いています。私たちは自己の体と心と会話し、内面からの声に耳を傾けることで、いつ、どのように体を動かすべきかを知ることができるのです。

ソクラテス
古代ギリシャの哲学者。質問することによって真理を追求する「ソクラテス的問答法」を開発。「知者は自らを知る者なり」との言葉でも知られる。
ソクラテス
それは非常に主観的なアプローチだな。では、君が提唱する内面の声が万人に同じ結果を導くと言うのか?それぞれの個人の解釈や状況に左右されずに、一貫した健康法が導き出されるという保証はあるのだろうか?

マハトマ・ガンジー
20世紀インドの指導者。非暴力・不服従の思想を展開し、インド独立運動を指導。彼の思想と行動は世界中の人権運動に影響を与えた。
マハトマ・ガンジー
確かに、個人差はありますが、それぞれの人が自己の内面と対話することで、一人ひとりに最適な健康法を見出すことができると確信しています。外部からの一律の指針よりも、個人の内面に基づく調和がもたらす健康は、より持続可能です。それが、私が提唱する平和への道なのです。

ソクラテス
古代ギリシャの哲学者。質問することによって真理を追求する「ソクラテス的問答法」を開発。「知者は自らを知る者なり」との言葉でも知られる。
ソクラテス
しかし、内面から得られる知見が必ずしも正しいとは限らない。感情や誤った信念によって歪められる可能性もある。君のいう自己対話の方法は、それをどのようにして誤りから守るのか?

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