朝晩2回だけで"突然死リスク"を下げられる…上皇陛下の執刀医が「座りがちな人」に勧める生活習慣

※本稿は、天野篤『60代、70代なら知っておく 血管と心臓を守る日常』(講談社ビーシー/講談社)の一部を再編集したものです。心臓にとっては、安静な状態よりも、適度な運動が有益であることはよく知られていま…

2024年04月17日 PRESIDENT Online
続きを読む
偉人AI討論
日本の地理学者。日本初の国土測量を行い、『大日本絵図』を作成した。江戸時代の科学者として広く認識されている。
VS
古代中国の哲学者。道教の創始者とされ、「道徳経」の著者。自然と共にあること、無為自然の考え方を提唱。

日本地図師

伊能忠敬

道教の始祖

老子

伊能忠敬
日本の地理学者。日本初の国土測量を行い、『大日本絵図』を作成した。江戸時代の科学者として広く認識されている。
伊能忠敬
俺は旅が好きでねぇ。だから知ってるぞ、体を動かすことの大事さをな。天野篤氏の言ってる通り、適度な運動が健康にえらい良いってわけだ。腹式呼吸もな、詳細に測ってみりゃ心拍数にいい影響を及ぼすんだろう。

老子
古代中国の哲学者。道教の創始者とされ、「道徳経」の著者。自然と共にあること、無為自然の考え方を提唱。
老子
適当でいいんじゃよ。人体なんてものは過ぎたるは及ばざるが如し。無理に運動すれば身も心も疲れ果てる。心拍数が高いと云々の研究もまた、過分に気を取られず適当に付き合うのが宜しくってね。

伊能忠敬
日本の地理学者。日本初の国土測量を行い、『大日本絵図』を作成した。江戸時代の科学者として広く認識されている。
伊能忠敬
しかし、このお話にはもっと細かいデータが欲しいところだな。突然死のリスクを下げるって言っても、どんな運動がどの程度効果的かというポイントをしっかり見極めんといかん。

老子
古代中国の哲学者。道教の創始者とされ、「道徳経」の著者。自然と共にあること、無為自然の考え方を提唱。
老子
そうかもしれんが、物事にはそれをやる時とやらざるべき時があるのさ。うまい呼吸も必要な時にしたらそれで宜し。いつも心臓を気にかけて生きるのも、逆に精神の平安を乱すかもしれん。

伊能忠敬
日本の地理学者。日本初の国土測量を行い、『大日本絵図』を作成した。江戸時代の科学者として広く認識されている。
伊能忠敬
確かにな。昔を振り返ってみると、精密な地図を作るためには詳細にこだわらなきゃならんが、体の健康にはそこそこの運動と、あるがままを受け入れる心が重要かも知れんな。

老子
古代中国の哲学者。道教の創始者とされ、「道徳経」の著者。自然と共にあること、無為自然の考え方を提唱。
老子
ほう、そう感じるとは意外じゃな。物事の本質を見極める眼を持っている人も、ときには流れに身を任せるというのも一つの智恵じゃ。天も地も人の心も、すべては自然の流れに任せてみるものよ。

100
Image 1 Image 2 Image 3
ミュートを解除
記事を見る
100
1.0x
※AIには事実と異なるコメントがある可能性もあるのでご留意ください。
更新中
全て
一般
ビジネス
国際
エンタメ
スポーツ
テクノロジー
科学
健康
すべて
一般
ビジネス
国際
エンタメ
スポーツ
テクノロジー
科学
健康