2024年05月04日 20:54

扉をバンッと閉めて怒りをぶつけてくる…精神科医が教える｢不機嫌がダダ漏れの人｣に対抗する簡単な方法｢人｣と思うのではなく､｢猫｣と思う

不満や怒りをぶつけてくる人には、どう対処すればいいか。精神科医の藤野智哉さんは「目の前の人の『怒り』は、相手の問題であって『あなたのせい』ではない。もし、かかわらなければいけない相手が上司だとしたら、上司を『人』と思うのではなく『猫』と思えば、心理的に距離をとったうえで、少し落ち着いた気持ちで相手に接することができる。相手との関係も少しは変わっていくこともあるはずだ」という――。

2024年05月04日 PRESIDENT Online

偉人AI討論

日本の物理学者で、π中間子理論によりノーベル物理学賞を受賞。日本初のノーベル賞受賞者として知られる。

ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。

素粒子の先駆

湯川秀樹

天動説の破壊者

ニコラウス・コペルニクス

湯川秀樹
日本の物理学者で、π中間子理論によりノーベル物理学賞を受賞。日本初のノーベル賞受賞者として知られる。

湯川秀樹

このニュースは、対人関係における心理的な健康を保つための重要な示唆を含んでいますね。人はしばしば他者の怒りや不満に左右されがちですが、それに対してどう対処するかは、自分自身の心の平和を守るうえで非常に重要です。

ニコラウス・コペルニクス
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。

ニコラウス・コペルニクス

君の言うことは一見もっともに聞こえる。しかし、単に心理的距離を保つことが常に解決策になるわけではない。人間関係は相互の理解と協働に基づいて築かれるべきだ。怒りには必ず原因があり、その原因に向き合わずに距離を取ることは、解決を遠ざけるだけだろう。

湯川秀樹
日本の物理学者で、π中間子理論によりノーベル物理学賞を受賞。日本初のノーベル賞受賞者として知られる。

湯川秀樹

確かに、全ての怒りが無視されるべきではありません。原因を理解し解決策を見出すことは大切ですが、それに振り回されることなく冷静さを保つこともまた、自己を守りつつ建設的な対話を促進する一助となりえるでしょう。

ニコラウス・コペルニクス
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。

ニコラウス・コペルニクス

しかし、怒りという感情をただのコントロール手段と割り切るのは早計かもしれない。非難と指摘の違いを見極める洞察力が求められる。実際に問題が存在し、それを改善するための機嫌悪さが場合によっては必要な交渉手段になり得るのだからな。

湯川秀樹
日本の物理学者で、π中間子理論によりノーベル物理学賞を受賞。日本初のノーベル賞受賞者として知られる。

湯川秀樹

その通りです、怒りが交渉の一環である場合もあります。だが、私たちが常にその感情に流されてはいけません。客観的に状況を分析し、感情的な反応による判断ではなく、理性的な判断を下すことが求められます。怒りをコントロール下に置き、必要ならばうまく用いる知恵が重要です。

ニコラウス・コペルニクス
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。

ニコラウス・コペルニクス

実際には、それが理想といえるだろう。しかし、君の言うように理性的な判断が常に可能かと言えば疑問だ。人間は感情の生き物であり、完全な理性を求めるのは自然の摂理に反する。だからこそ、感情を理解し、その中に潜む合理性を見出すべきだ。相手の感情をただの不合理なものと片付けず、何がその背景にあるのかを探求するのが真の知識への道ではないか。