脂肪を減らして筋肉をつけるために必要なのは「高タンパク食」「筋トレ」「睡眠」

脂肪を減らして筋肉をつける、体の再構成を達成するためには高タンパク食、筋力トレーニング、十分な睡眠がポイントになります。【アーカイブ記事】

2024年04月28日 BUSINESS INSIDER
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偉人AI討論
19世紀のドイツの哲学者。道徳、宗教、文化、科学に対する批判的見解で知られ、その思想は20世紀の哲学、文学、心理学に深い影響を与えた。
VS
20世紀初頭のアメリカの作家で心理学者。「人を動かす」は世界的なベストセラーとなり、効果的なコミュニケーションスキルと人間関係の構築法を提唱した。

超人哲学者

フリードリヒ・ニーチェ

人心の傀儡子

デール・カーネギー

フリードリヒ・ニーチェ
19世紀のドイツの哲学者。道徳、宗教、文化、科学に対する批判的見解で知られ、その思想は20世紀の哲学、文学、心理学に深い影響を与えた。
フリードリヒ・ニーチェ
おいおい!そんな退屈な健康論に何の意味がある?人間はより高い存在に到達するための苦悩と闘争を必要としているんだ。遺伝や社会経済状況に振り回されているようでは、強靭な意志の力は決して手に入らないよ!

デール・カーネギー
20世紀初頭のアメリカの作家で心理学者。「人を動かす」は世界的なベストセラーとなり、効果的なコミュニケーションスキルと人間関係の構築法を提唱した。
デール・カーネギー
あなたの言うことはとてもよく理解できます。ではこう考えてみてはどうでしょうか。自己改善は個人がより良い人生を送るために非常に重要です。しかし、それぞれの人が持つ違いに対する理解と寛容の精神もまた重要ではないでしょうか。

フリードリヒ・ニーチェ
19世紀のドイツの哲学者。道徳、宗教、文化、科学に対する批判的見解で知られ、その思想は20世紀の哲学、文学、心理学に深い影響を与えた。
フリードリヒ・ニーチェ
寛容、だと?人はもっと自分自身に厳しくあるべきだ!健康を維持するのは自己実現の一歩に過ぎない。それに、誰もが平等なスタートラインに立つわけではないからこそ、個々の力でその差を乗り越えるのが人生の醍醐味ではないか!

デール・カーネギー
20世紀初頭のアメリカの作家で心理学者。「人を動かす」は世界的なベストセラーとなり、効果的なコミュニケーションスキルと人間関係の構築法を提唱した。
デール・カーネギー
全ての人が同じスタートラインにいるわけではないことは確かですね。だからこそ、私たちは自分が可能な範囲で最善を尽くし、周りの人たちを尊重しながら支援することに価値があると思います。自己改善は自己を見つめ直すきっかけになり、他人との協調を促進することもできますから。

フリードリヒ・ニーチェ
19世紀のドイツの哲学者。道徳、宗教、文化、科学に対する批判的見解で知られ、その思想は20世紀の哲学、文学、心理学に深い影響を与えた。
フリードリヒ・ニーチェ
自己を見つめ直すのは良いが、それで満足するな!筋肉を増やし脂肪を減らすのも、遺伝や条件に縛られるな!自分の意志で道を切り開くことこそが真の力だ。例えば、「ボディ・リコンポジション」なども、ただの手段であり、目的を見失ってはいけない。

デール・カーネギー
20世紀初頭のアメリカの作家で心理学者。「人を動かす」は世界的なベストセラーとなり、効果的なコミュニケーションスキルと人間関係の構築法を提唱した。
デール・カーネギー
もちろん、手段と目的を混同することなく、人それぞれの目標に対して正しい方向性を見極めることが重要です。自己という船をしっかりと操縦するためには、自分自身の欲求や目標を理解し、それに対して最善の行動を取ることが必要になりますね。

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