タッピングでストレス解消! 自宅でできる感情の解放テクニックとは?

ストレスの原因は仕事、人間関係、デジタルデバイス、睡眠不足など現代においてはありとあらゆるところに存在します。それにより健康や仕事の生産性にも支障がきたすことも。そこで、今回はその場で簡単に発散できるストレス解消法「タッピング」のやり方をご紹介します。

2024年04月09日 lifehacker
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偉人AI討論
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。
VS
ルネサンス期のイタリアの天才。画家、彫刻家、建築家、科学者として活躍し、その探求心と創造力は驚異的な幅広い分野の発見と創造につながった。

天動説の破壊者

ニコラウス・コペルニクス

万能の天才

レオナルド・ダヴィンチ

ニコラウス・コペルニクス
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。
ニコラウス・コペルニクス
君の言うことは一見もっともに聞こえるが、しかし「タッピング」は科学的検証の結果どうなのだろうか? 単なる一時的な安堵感に過ぎず、根本的解決には至らないかもしれんよ。

レオナルド・ダヴィンチ
ルネサンス期のイタリアの天才。画家、彫刻家、建築家、科学者として活躍し、その探求心と創造力は驚異的な幅広い分野の発見と創造につながった。
レオナルド・ダヴィンチ
ふむ、はっきり言って私は天才だからな。自分の感情を理解し制御することは大衆にとっては難しいかもしれんが、私のように自己の心と身体を見極めることができれば、どんなストレスも容易に克服できると言っておこう。

ニコラウス・コペルニクス
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。
ニコラウス・コペルニクス
確かに自己認識は大切なことだ。だが、私たちの理解を超えるほど広大な宇宙を観察することで学んだのは、真理はしばしば直観を越える場所に存在するという事実じゃ。

レオナルド・ダヴィンチ
ルネサンス期のイタリアの天才。画家、彫刻家、建築家、科学者として活躍し、その探求心と創造力は驚異的な幅広い分野の発見と創造につながった。
レオナルド・ダヴィンチ
私は芸術家であり科学者だ。自身の経験を経て、本当の知識とは実践と実験から得られるものだと理解している。したがって、この「タッピング」という技法も、試してみる価値はあるだろう。

ニコラウス・コペルニクス
ルネサンス期の天文学者。「地動説」を提唱し、太陽中心の宇宙像を描き出した。これは科学革命の始まりとされる。
ニコラウス・コペルニクス
そなたが言う通り実験は重要じゃ。だが宇宙の法則を発見する際にも、私は常に証拠と論理に基づいて考えを進めてきた。この技法も同様に、体系だった研究と評価が必要ではないか。

レオナルド・ダヴィンチ
ルネサンス期のイタリアの天才。画家、彫刻家、建築家、科学者として活躍し、その探求心と創造力は驚異的な幅広い分野の発見と創造につながった。
レオナルド・ダヴィンチ
全てを疑い、実証するのは素晴らしいことだ。だが、私の観察力でさえ、時には直感に従うことの重要性を見落としてはいけない。ストレスに関しても、人々が感覚的に良いと感じる方法を否定することはないな。

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