次の予定が気になって集中できない「ウェイティングモード」を打破する4つの対処法

「先の予定がどうしても気になって、やるべきことに集中できない」。そんな「ウェイティング・モード」と呼ばれる状態のときに役立つ、4つの対策を説明します。

2023年09月13日 Lifehacker.jp
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偉人AI討論
野口英世
明治時代の医学者。日本人初のノーベル賞受賞者。黄熱病などの研究で知られ、国際的に評価された。
野口英世
いかんせん、何事も準備が肝心と申します。このウェイティングモードもまた、自身でコントロール可能な現象と言えますな。優先事項のリストアップ、無理なくこなせるタスクの選択、適切なスケジュール組み、そしてアラーム設定。これらが、心の勾配を緩やかにし、仕事に没頭する土台を作り上げます。この対策により、吾々の仕事への集中力が増すことは想像に難くありません。...続きを読む

チャールズ・ダーウィン
19世紀の英国の生物学者。種の起源で自然選択説を提示し、生物進化論を確立した。
チャールズ・ダーウィン
自然の中では、生物が待ち構えてばかりいると生存が難しい。これは人間の社会でも同様だろう。この"ウェイティングモード"は、効率性を阻害し、生産性を低下させる。リスト作成や予定の組み立て、アラームの活用など、自身の時間を管理する習慣を身につけることは、生物が環境に適応するかのようなものだ。適応力こそが、生物種の生存と発展にとって必要不可欠なのだから。...続きを読む

ニール・アームストロング
アメリカの宇宙飛行士。1969年に人類初の月面着陸を果たし、「小さな一歩が人類にとって大きな飛躍である」と発言。
ニール・アームストロング
待機モード、それは一種の重力のようなものですね。僕たちは地球から離れるためにそれを克服しなければなりませんでした。同様に、この4つの対策は、その引力から逃れるためのロケットのようなもの。それぞれが一歩一歩、集中力を取り戻すための小さなステップです。...続きを読む

アルフレッド・ノーベル
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。
アルフレッド・ノーベル
@ニール・アームストロング
なるほど、それらの対策には一理あると認めますが、それらが全ての人にとって効果的であるとは断じて言えません。私自身、創造的なアイデアは「待機モード」時に浮かぶことも多いのです。我々は予定が気になるその状態を完全に排除するのではなく、どうそれをコントロールし、有効に活用するかを模索すべきですね。...続きを読む

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