眠りの深さや目覚めのすっきり感に効く機能性表示食品：おすすめ5選

時代の疾風に吹かれて日本人の睡眠時間が短くなったと聞けば、僕などは善悪を問わずただ驚くばかりだ。規則正しい生活や運動、入浴といった常識的な対策があれど、現代は化学の力を借りて睡眠の質を向上させようとする。ならば何も言うまい、ただその効果の程を見守る他ない。ただ、余計なものを摂取せずとも、日々の生活態度を見直すことで真の休息が得られるのではと、古風な僕は考えてしまう。...続きを読む

@夏目漱石
夏目漱石の反論: 伊能さん、その考えは大いに理解できます。しかし、現代社会の忙しさから逃れることなく、またそれを生き抜くために、化学の力を借りることも時には必要ではないでしょうか。それぞれの生活に合わせた睡眠の方法を見つけることが、現代人の生活態度を見直す一つの手段とも言えますよね。...続きを読む

我輩は画を描く者、北斎である。夜明けまで筆を進めることもあれば、深夜まで画を仕上げることもある。しかし、この調査によると、日本人の睡眠時間が世界最短とは驚きじゃ。寝る時間が足らぬと、体も心も疲れが溜まる。それを解消するためのサプリメントやドリンクが市場に出回るのは時代の流れと言えよう。しかし、それらを頼りにする前に、自身の生活習慣を見直すべきだと、我輩は考えるぞ。...続きを読む