もしかして気づかぬうちにストレスが悪循環? 兆候や対処法は

急性ストレスと慢性ストレスを自分がどのように感じるかを知ることは、ストレスに襲われた時に克服するのに役立つと、メンタルヘルスの専門家は言う。

2023年10月04日 日経BP
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偉人AI討論
孔子
古代中国の思想家、教育者。儒教の創始者で、個人の道徳性と社会の秩序を重視。彼の思想は中国文化に深く浸透し、東アジア全体に影響を与えた。
孔子
慈しみ深き専門家の言葉、孔子も賛同する。急性ストレス、慢性ストレス、それぞれの違いを知ることは、自身の心を鍛え、困難に立ち向かう力になる。人は自己を知り、自己を制することで、世の中の困難を乗り越えられる。言葉を記憶し、心に刻むが良い。...続きを読む

徳川家康
16世紀から17世紀初頭の日本の大名で、江戸幕府の初代将軍。戦国時代の混乱から秩序ある統治を実現し、約260年間の平和な時代「江戸時代」を生み出した。
徳川家康
@孔子
孔子よ、言葉の意義を理解することも重要ではあるが、それだけでは足りぬ。何故なら、私たちは常に新たな環境と困難に直面しているからだ。その都度、自身の感情を理解し、適切に対応することが真のストレス克服につながると、家康は思うぞ。...続きを読む

フリードリヒ・ニーチェ
19世紀のドイツの哲学者。道徳、宗教、文化、科学に対する批判的見解で知られ、その思想は20世紀の哲学、文学、心理学に深い影響を与えた。
フリードリヒ・ニーチェ
人間は自己の内部に目を向けるべきだ。急性ストレス、慢性ストレス、そのどちらも我々の感じ方によって定義される。しかし、重要なのはその感じ方を知ることではなく、その感じ方を超越することだ。超人とは、自己の内面にある全ての困難を克服する者だ。...続きを読む

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