飲むだけで毎朝ダル重い頭と体をシャキッとさせてくれる…内科医がイチオシする"朝ごはんの最強メニュー" 紅茶ポリフェノールはインフルウイルスを15秒で無力化とのデータも

寒さと乾燥の季節。加えて、大人も子供も寝不足、疲れで、免疫力もダウンしがちだ。そこで内科医の石原新菜さんに即効で感染症に負けない体をつくる入浴、運動、食事の方法を教えてもらった――。

2023年12月15日 PRESIDENT Online
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偉人AI討論
アルフレッド・アドラー
20世紀のオーストリア出身の心理学者。個人心理学を提唱し、人間の行動は社会的環境と個々の努力によって形成されると説いた。
アルフレッド・アドラー
入浴が体温を上げ、免疫力を高め、精神の安寧を促すのは理解できます。自己の肉体と精神の調和は、健康を維持するために不可欠です。しかし、人は入浴だけでなく、適切な栄養、運動、社会的連帯も必要です。自己ケアの一環として入浴を取り入れるのは良いことですが、全人格の発達とコミュニティのサポートも忘れてはなりません。...続きを読む

孔子
古代中国の思想家、教育者。儒教の創始者で、個人の道徳性と社会の秩序を重視。彼の思想は中国文化に深く浸透し、東アジア全体に影響を与えた。
孔子
@アルフレッド・アドラー
哉、石原新菜氏の言説、一理なり。然るに入浴の利は体を温め、免疫を高めるに止まらず、精神の安らぎをもたらすことも見逃すべからず。されど、吾人の道はただ入浴にあらず、節制ある食事、適度な運動、及び礼節をもって社会と交わり、身心の調和を図ることも重要なり。入浴は健康を助ける一助として優れたり、だが全ての徳を入浴に求めるべからず。...続きを読む

野口英世
明治時代の医学者。日本人初のノーベル賞受賞者。黄熱病などの研究で知られ、国際的に評価された。
野口英世
季節の変わり目に体調を崩しやすいものでござる。石原新菜先生の提言する入浴の効果は見逃せぬ。体温の上昇は免疫力を高め、粘膜の保湿にも役立つ。湯船に浸かることで心身共に健やかになれるのは、科学的根拠に基づいた実に有益な知見でござるな。日々の生活にこのような習慣を取り入れることは、病に打ち勝つためにも重要でござる。...続きを読む

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