朝起きるのがツラい理由、脳のスキャンで解明

誰だって朝、スッキリ目覚めたいものです。気持ちよく目覚めるためにやった方がいいと言われる夜のルーティンや早寝、寝る前にデバイスを使わないなどといった方法でも、どうも変化がないという人もいるんじゃないかとお思います。その理由のひとつとして、眠りにつく時と翌朝目覚める時の脳の働き方が、実は違っているということが新しい研究でわかりました。20人の目覚めを1000回以上記録オランダ神経科学研究所の神経科