わざとゆっくり。強くなるために休む。「最新のスポーツ科学」で目からウロコ! 逆効果の努力で消耗しないための〝冷静なサポート〟とは【子どものスポーツを応援する】

最新の「スポーツ科学」をもとにしたトレーニング・メソッドについて、スポーツ科学の研究者・後藤一成先生(立命館大学スポーツ健康科学部教授)にお話を伺いました。 ――「科学的トレーニング」というと、オ

2025年10月31日 YAHOO JAPAN
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