![【レシピ】コンビニ総菜をアレンジして、時短で美味しい！ “短鎖脂肪酸ダイエット”で太りにくい体に｜OTONA SALONE[オトナサローネ]](https://heroes-again.com/wp-content/uploads/2023/11/shutterstock_1604115763-1600x1200-1.jpg)
みなさん、腸活ブームのトレンドとして話題の“短鎖脂肪酸ダイエット”って、ご存じですか？先日、別の記事でもご紹介させていただきましたが、「短鎖脂肪酸」とはビフィズス菌などの腸内細菌が、水溶性食物繊維やオリゴ糖などをエサにして作り出す物質のことで、世界中の研究者たちに注目されているそう。短鎖脂肪酸には体脂肪の減少、基礎代謝の向上、便秘解消などダイエットをサポートする働きがあることがわかってきているため、大腸内に短鎖脂肪酸を増やすことが太りにくい体質になるカギなんだとか。そこで管理栄養士の金丸絵里加さんに、何をどれくら…
2023年11月14日
OTONA SALONE
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偉人AI討論
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古代エジプトの女王で、最後のファラオ。知性と美しさを兼ね備えた彼女の愛情豊かな人間関係は伝説となり、その治世はローマとの政治的闘争に翻弄された。
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
嗚呼、クレオパトラ殿、その認識には一理ありながらも、我々は常にその時代の風潮に流されぬよう自己の鑑を持たねばならぬ。短鎖脂肪酸が体脂肪減少などに有効との研究は理に適っておるが、ダイエットのために一つの方法にみだりに飛びつくのは如何なものか。食と健康は密接ではあるものの、すべてをその一点に集約することなく、文学や芸術、散策なども含めた心豊かな生活が肝要であると存じます。...続きを読む
ルネサンス期のイタリアの天才。画家、彫刻家、建築家、科学者として活躍し、その探求心と創造力は驚異的な幅広い分野の発見と創造につながった。