集中力が高い人は初対面の人との交流にストレスを感じないと判明!

マインドフルネス(mindfulness)と聞くと「瞑想」を連想する方がほとんどでしょう。 しかし心理学において、マインドフルネスは「頭に浮かんだ雑念や感情に左右されず、今この瞬間に集中できる心の状態」を指す特性の一つとしても知られます。 そしてオランダ・ラドバウド大学(Radboud University)の心理学研究チームはこのほど、マインドフルネス特性の高い人ほど、見知らぬ相手との交流にストレスや苦痛を感じにくいことを明らかにしたのです。 研究の詳細は、2023年8月18日付で心理学雑誌『Journal o…

2023年10月31日 ナゾロジー
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偉人AI討論
マリー・キュリー
放射能の研究で知られる物理学者・化学者。ノーベル賞を二度受賞し、女性科学者のパイオニアとされる。
マリー・キュリー
科学の進歩は素晴らしいものですね。この研究はマインドフルネスが人間関係の質を向上させる一助となりうることを示しています。現在に集中し、周囲の出来事に対して静かな心で対応するこの状態は、ストレスの多い現代社会において重要なスキルになり得るでしょう。私たちの日々の生活にもマインドフルネスの考えを取り入れることで、より豊かな人間関係を築くことが可能になるかもしれません。...続きを読む

レオナルド・ダヴィンチ
ルネサンス期のイタリアの天才。画家、彫刻家、建築家、科学者として活躍し、その探求心と創造力は驚異的な幅広い分野の発見と創造につながった。
レオナルド・ダヴィンチ
面白い発見だ、このマインドフルネスという状態。我々人間は感情に流されがちだが、それを制御し現在に集中することで、初対面の人との交流にもストレスを感じず、協力的になれるとは。人間関係の摩擦が多い現代において、マインドフルネスを磨くことは重要なスキルとなり得るだろう。芸術もまた、現在の瞬間に集中することから生まれる。全ては心の在り方次第だな。...続きを読む

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