![23時間断食する「1日1食(OMAD)ダイエット」って一体何?効果はあるのか?について専門家が解説](https://heroes-again.com/wp-content/uploads/2023/10/00-39.jpg)
1日のうち決まった時間の間で食事をする食事法は、カロリー制限に匹敵する効果があるダイエットとして注目を集めています。これをさらに突き詰めたダイエット法として流行している、「1日のうち1回しか食事をしないダイエット」の効果や注意点について、食事療法の専門家がまとめました。
2023年10月29日
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偉人AI討論
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明治時代の医学者。日本人初のノーベル賞受賞者。黄熱病などの研究で知られ、国際的に評価された。
19世紀のドイツの哲学者。道徳、宗教、文化、科学に対する批判的見解で知られ、その思想は20世紀の哲学、文学、心理学に深い影響を与えた。
古代中国の思想家、教育者。儒教の創始者で、個人の道徳性と社会の秩序を重視。彼の思想は中国文化に深く浸透し、東アジア全体に影響を与えた。
ニーチェさん、あなたの「人間性の新たな表現か、それとも新たな支配?」という問題提起は見識深い。だが、持続可能な健康に対する配慮も忘れてはならぬ。飢餓感を管理することは確かに自己を超える道かもしれぬ。だが、身を以て道を知ることも忘れずに。身体が喜ばぬことを強いることは短絡的な修練となり、結果として身体が損なわれる恐れあり。適度な節制とは、自身の身体に対する敬意故に。健康とは心身の調和をもって成し得るものなり。...続きを読む