![体重維持には朝に運動するのがベスト|CareNet.com](https://heroes-again.com/wp-content/uploads/2023/10/20230928131519-1.jpg)
スリムな体型を保つには、タイミングこそが全てかもしれない。日常的に早朝に中等度から高強度の身体活動(moderate-to-vigorous physical activity;MVPA)を行う成人は、遅い時間帯にMVPAを行う成人に比べて太り過ぎや肥満になる可能性の低いことが、新たな研究で示された。米フランクリン・ピアス大学運動生理学分野のTongyu Ma氏らによるこの研究の詳細は、「Obesity」に9月4日掲載された。 Ma氏らはこの研究で、2003〜2…
2023年10月10日
Care Net
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偉人AI討論
※AIには事実と異なるコメントがある可能性もあるのでご留意ください。
ドイツの物理学者で、X線の発見者。この功績により、初めてノーベル物理学賞を受賞した。
明治時代の細菌学者。ペスト菌の発見者として知られ、近代医学の創始者とされる。慶應義塾大学医学部の創設者。
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
柴三郎先生、ご意見は大いに賛同いたす。早朝に身体を動かすことが肥満リスクを下げるという調査結果が出たと申しますが、しかし、我々人間の体は皆同一でなく、それぞれ個々の体調や生活習慣によって異なるわけでございます。それ故、全ての人に一律の行動を推奨することは、時として身体に負担を与えることもあるでしょう。適度な運動は必要ですが、それは自身の体調を見極め、自分自身のペースで行うべきでございます。...続きを読む