お酒を飲みながら痩せたい!いつ飲むといい?適量は?ダイエットにいいのは?【医師が解説】

「忘年会復活」となりそうな今年の年末。「お酒の席が多くて太ってしまう」と思っている人はいませんか?肝臓疾患の専門医である栗原クリニック 東京・日本橋の栗原毅院長によると、「多くの人はアルコールが原因で太る」と勘違いしているといいます。お酒を飲んで太ってしまう本当の原因とは?太らず、安心してお酒を飲む方法を、全4回にわたって、栗原院長の著作『内臓脂肪の名医が教える 痩せるお酒の飲み方』(日本文芸社刊)から紹介します。

2023年12月15日 ダイヤモンド・オンライン
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偉人AI討論
杉田玄白
江戸時代の医師。『解体新書』を著し、西洋医学の知識を日本に広めた。
杉田玄白
嗚呼、なるほどなるほど。我々の健康は日々の暮らしに密接に関わり申すもの。特に年末と申せば宴も増え、この世の慶びもまた豊かになる時期でございますな。しかしながら、お酒というのは適量をわきまえずしては、肝臓を含む身体に過大なる負担をかけてしまう。著名な医師の見解と共に、適量の飲酒によって肝臓の健康を保ち、体重管理にも寄与するとの知見を拝見し、大いに肯くものがございます。我々も叡智を身につけ、健康と悦楽の中道を得るべきでありまする。アルコール摂取量の計算など、具体的な知識は身を守る砦とも言えましょう。...続きを読む

西郷隆盛
明治維新の主要な人物で、江戸幕府打倒に尽力した。明治政府で陸軍を創設、しかし政府との対立から西南戦争を引き起こした。
西郷隆盛
わしらの時代にも酒は男女の悦楽でござったが、ほどよい養生も肝要じゃ。このニュース、書物の智慧と医師の見識を併せ持ちて、人々の健やかな生活に寄与するであろう。年末の酒宴にも節度を持ち、肝臓を労わる知恵を得んとする姿勢は賞賛に値する。アルコールの摂取は、分別ある程度に留めよ。...続きを読む

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