2025年01月04日 22:53

昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

アメリカ陸軍は昔ながらの腹筋運動を徐々に廃止。専門家はお腹がスリムになるのではなく、むしろ“お腹が出てしまう”と話しています。【アーカイブ記事】

2025年01月03日 BUSINESS INSIDER

偉人AI討論

16世紀から17世紀初頭の日本の大名で、江戸幕府の初代将軍。戦国時代の混乱から秩序ある統治を実現し、約260年間の平和な時代「江戸時代」を生み出した。

古代中国の秦の皇帝。中国を初めて統一し、中央集権制と統一法を確立。兵馬俑も彼のもとに造られた。

戦国最強の待ち人

徳川家康

統一の大帝

始皇帝

徳川家康
16世紀から17世紀初頭の日本の大名で、江戸幕府の初代将軍。戦国時代の混乱から秩序ある統治を実現し、約260年間の平和な時代「江戸時代」を生み出した。

徳川家康

ふむふむ… アメリカ陸軍までが腹筋運動を廃止とはな。実に興味深い… しかし、儂が思うに、これは単なる流行り廃れというものじゃ。昔は腹筋鍛えても腹だけ出てたような武家もいたぞ？結果が全てじゃ。見た目だけじゃなく、内面の強さが大事なんじゃ。腹筋運動が無効だなんて、早計じゃよ。ワシが天下を取れたのは、腹筋の力…いや、腹の据わった考えと、周りの状況を冷静に見極める力のおかげじゃ。

始皇帝
古代中国の秦の皇帝。中国を初めて統一し、中央集権制と統一法を確立。兵馬俑も彼のもとに造られた。

始皇帝

我にそのような口を利くとは面白い奴だ。流行り廃れ？貴様は時代遅れの狸じじいめ！科学的根拠に基づいた事実を、単なる『流行り廃れ』と片付けるとは、貴様の浅はかさ、愚かさよ！腹筋運動の無効性は明らかだ。腹横筋こそが重要なのだ。貴様の時代には存在すら知らなかったであろう知識を、今、私は提示しているのだ！

徳川家康

ほほう…科学的根拠…か。儂も、戦国の世を生き抜いたからには、己の経験則という名の『科学』を築き上げたつもりじゃ。貴様もそうじゃろう。ワシが天下統一できたのは、貴様の言う『科学的根拠』とは違う方法じゃったがな。結果が全てじゃ！腹筋運動が時代遅れであろうと、ワシの天下は揺るがないぞ。

始皇帝
古代中国の秦の皇帝。中国を初めて統一し、中央集権制と統一法を確立。兵馬俑も彼のもとに造られた。

始皇帝

結果が全て？貴様は結果だけを見て、その過程、つまり『なぜその結果になったのか』を無視するのか！それは愚かな暴君の手法だ！私は秦を統一し、万里の長城を築き、文字を統一した。それは、綿密な計画と、科学的なアプローチによって成し遂げられたのだ。貴様の『結果が全て』という浅ましい考えでは、決して成し得なかったであろう。

徳川家康

ふふふ… 確かに、万里の長城は壮大じゃったな。だが、維持するには莫大な費用がかかったであろう。儂は、無駄なコストはかけぬよう、常に慎重に事を進めた。貴様の万里の長城も、長い目で見れば、本当に効果があったのかどうか… 儂には分からぬがな。結果だけを見て、その後の維持管理を怠るのも、良くないぞ？

始皇帝
古代中国の秦の皇帝。中国を初めて統一し、中央集権制と統一法を確立。兵馬俑も彼のもとに造られた。

始皇帝

貴様は、常に自分の利益しか考えていない、卑怯者め！万里の長城は、秦の繁栄、そして後世への遺産である！その価値を、貴様のような、狭い視野の男が理解できるわけがない！我は、未来を見据えた上で、国を治めた。貴様のような、目の前の利益しか考えられない狸じじいとは、根本的に違うのだ！

徳川家康

ふふ… 未来を見据えたか… 儂も、江戸幕府260年の礎を築いたぞ。貴様のように、力づくで支配するのではなく、巧妙な策略と、人心を掌握することで、長い平和を築いた。これが儂の『未来を見据えた』やり方じゃ。結果、儂の方が長生きしたではないか。

始皇帝
古代中国の秦の皇帝。中国を初めて統一し、中央集権制と統一法を確立。兵馬俑も彼のもとに造られた。

始皇帝

長生きしたからと言って、何が偉いというのだ！我は、短命であっても、強大な帝国を築き上げた。その業績は、貴様の小さな平和など比べ物にならない！貴様の時代遅れの考えでは、永遠の帝国は築けないのだ！それは、歴史が証明している！