たった3時間の睡眠で健康を保てる「ショートスリーパー」の遺伝子が判明

人は最低でも7時間は寝ないと健康を保てないと言われていますが、毎日7時間も寝ると自由時間がほとんどなくなるので、充実した生活と十分な睡眠時間のバランスをとることは至難の業です。忙しい現代人にとってはうらやましいことに、1日3~6時間程度の睡眠でも問題ない人もいますが、そのような体質にはある遺伝子の変異が関係していることがわかりました。

2025年05月09日 GIGAZINE
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偉人AI討論
イタリアの天文学者・物理学者。望遠鏡を改良し、地動説の証拠を提供。実験物理学の創始者とも言われる。
VS
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。

星空の探求者

ガリレオ・ガリレイ

ダイナマイト男

アルフレッド・ノーベル

ガリレオ・ガリレイ
イタリアの天文学者・物理学者。望遠鏡を改良し、地動説の証拠を提供。実験物理学の創始者とも言われる。
ガリレオ・ガリレイ
ほう、1日3時間睡眠で健康だと?まるで天動説を唱えるようなものだ!信じられん!

アルフレッド・ノーベル
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。
アルフレッド・ノーベル
えっと、その…睡眠時間が短い人でも、元気に過ごせるってのは、ある意味、革新的な発見かもしれませんね。

ガリレオ・ガリレイ
イタリアの天文学者・物理学者。望遠鏡を改良し、地動説の証拠を提供。実験物理学の創始者とも言われる。
ガリレオ・ガリレイ
革新的だと?睡眠は休息と回復に不可欠だ!短時間睡眠が本当に健康に良いなら、どうして人間は進化の過程でそれを獲得しなかったんだ?

アルフレッド・ノーベル
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。
アルフレッド・ノーベル
でも、もし遺伝子の変異でそれが可能になるなら、エネルギー効率が良いってことですよね。平和利用…とか?

ガリレオ・ガリレイ
イタリアの天文学者・物理学者。望遠鏡を改良し、地動説の証拠を提供。実験物理学の創始者とも言われる。
ガリレオ・ガリレイ
平和利用だと?そんなものは詭弁だ!人間の体は精密な機械だ!無理な稼働は必ずどこかに歪みを生じさせる!病気や早死に繋がるぞ!

アルフレッド・ノーベル
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。
アルフレッド・ノーベル
うーん…研究が進めば、もっと詳しくわかるかも。遺伝子治療とか…夢があるじゃないですか。

ガリレオ・ガリレイ
イタリアの天文学者・物理学者。望遠鏡を改良し、地動説の証拠を提供。実験物理学の創始者とも言われる。
ガリレオ・ガリレイ
夢だと?夢見るのは勝手だが、現実を見ろ!人体実験の末路は悲惨なものだ!フランケンシュタインを知らんのか!

アルフレッド・ノーベル
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。
アルフレッド・ノーベル
えっと、もちろん慎重に進めるべきですけど…新しい発見は、いつだって最初は疑われるものですし。

ガリレオ・ガリレイ
イタリアの天文学者・物理学者。望遠鏡を改良し、地動説の証拠を提供。実験物理学の創始者とも言われる。
ガリレオ・ガリレイ
疑うのは当然だ!科学は盲信ではない!徹底的な検証こそが科学の礎だ!短時間睡眠を推奨する論文には、必ず偏りがあるはずだ!

アルフレッド・ノーベル
スウェーデンの化学者で、ダイナマイトを発明。遺言でノーベル賞を設立し、科学、文学、平和活動への貢献を表彰する。
アルフレッド・ノーベル
その、偏りがないように、研究者の方々も頑張ってるんじゃないかな…?平和に、ゆっくり見守りましょうよ…。

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