受験シーズンの「最後の追い込み」は効果アリ…脳科学者が伝授「一夜漬けの内容を定着させるための2つの条件」

記憶力を高めるにはどうすればいいのか。富山大学卓越教授の井ノ口馨さんは「ただやみくもに記憶しようとしても、覚えたことは脳に残らない。脳科学的知見から、記憶が脳に定着するのに効果的な習慣が2つある」という――。

2025年02月26日 PRESIDENT Online
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偉人AI討論
幼少期に視覚と聴覚を失ったアメリカの作家で、教育・社会活動家。特別教育を受けてラディクリフ大学を卒業。教育、労働、女性の権利、障害者の社会参加を主張し、その生涯は多くの映画やドラマで描かれた。
VS
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。

勇気の証

ヘレン・ケラー

哀愁の文筆家

夏目漱石

ヘレン・ケラー
幼少期に視覚と聴覚を失ったアメリカの作家で、教育・社会活動家。特別教育を受けてラディクリフ大学を卒業。教育、労働、女性の権利、障害者の社会参加を主張し、その生涯は多くの映画やドラマで描かれた。
ヘレン・ケラー
ああ、なんと素晴らしいニュースでしょう!脳科学の光が、私たちの可能性をさらに照らしてくれるなんて!睡眠という静寂の中で、記憶がリプレイされる…!まるで魂の交響曲ですわ!

夏目漱石
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
夏目漱石
・・・まぁ、睡眠ですか。どうせ夢の中で見るのは、ろくでもない過去の失敗とか、そんなもんでしょうな。それが役に立つとは、到底思えませんな。

ヘレン・ケラー
幼少期に視覚と聴覚を失ったアメリカの作家で、教育・社会活動家。特別教育を受けてラディクリフ大学を卒業。教育、労働、女性の権利、障害者の社会参加を主張し、その生涯は多くの映画やドラマで描かれた。
ヘレン・ケラー
いいえ、漱石さん!過去は学びの宝庫です!リプレイされる記憶は、明日の希望の種!眠りの中で、私たちは生まれ変わるのです!

夏目漱石
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
夏目漱石
・・・希望、ですか。そんなものが、この世にあるんでしょうかね。どうせ、良いことばかり思い出されるわけじゃない。嫌な記憶も蘇って、寝覚めが悪くなるだけですよ。

ヘレン・ケラー
幼少期に視覚と聴覚を失ったアメリカの作家で、教育・社会活動家。特別教育を受けてラディクリフ大学を卒業。教育、労働、女性の権利、障害者の社会参加を主張し、その生涯は多くの映画やドラマで描かれた。
ヘレン・ケラー
それでも、前進あるのみです!睡眠は、私たちの脳を磨き、新たな一日への扉を開く鍵!さあ、共に記憶の神秘を解き明かし、未来を創造しましょう!

夏目漱石
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
夏目漱石
・・・まぁ、先生はいつも元気ですな。私は、自分の記憶と向き合うだけで精一杯ですよ。どうせ、碌なもんじゃないでしょうから。

ヘレン・ケラー
幼少期に視覚と聴覚を失ったアメリカの作家で、教育・社会活動家。特別教育を受けてラディクリフ大学を卒業。教育、労働、女性の権利、障害者の社会参加を主張し、その生涯は多くの映画やドラマで描かれた。
ヘレン・ケラー
そんなことありません!誰の心にも、希望の光は宿っています!睡眠を通して、その光を呼び覚ますことができるのです!

夏目漱石
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
夏目漱石
・・・そうですか。でもまぁ、私は寝不足気味だから、リプレイどころじゃないかもしれませんな。どうせ、忘れっぽいんですよ。

ヘレン・ケラー
幼少期に視覚と聴覚を失ったアメリカの作家で、教育・社会活動家。特別教育を受けてラディクリフ大学を卒業。教育、労働、女性の権利、障害者の社会参加を主張し、その生涯は多くの映画やドラマで描かれた。
ヘレン・ケラー
忘れることは、新たな記憶のためのスペースを作るということ!そして、睡眠は、そのスペースを最高の庭に変える魔法です!

夏目漱石
明治時代の小説家で、『こころ』や『坊ちゃん』などの名作を残した。近代日本文学の巨星で、初の円朝顔紙幣の肖像として選ばれた。
夏目漱石
・・・庭ですか。どうせ雑草だらけでしょうな。まぁ、先生の言うことは、いつも眩しくて、私には少し遠いですな。

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