寝るだけが休養じゃない！ 自分に合った休み方が見つかる『正しい休み方の教科書』を10月16日に発売！

［株式会社ナツメ社］心身ともにリフレッシュでき、生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「攻めの休養」の実践法をわかりやすく解説しました。実用書や児童書、教養書を発行する出版社、株式会社ナツメ社（東京都千代田区、代表取締役：田村正隆）は『理由がわかればもっとリフレッシュ！ 正しい休み方の教科書』（https://amzn.asia/d/gXFJRuB）を10月16日に発売します。そもそも疲労とは何か？ 最新の知見をまじえて解説しています■寝るだけでは疲労は回復しない！？ 正しい休み方を楽しく解説仕…